MF DNES, 24. října 2025

Syndrom vyhoření dnes ohrožuje nejen manažery, ale také zdravotníky, učitele či studenty. Jak s ním pracovat a jak mu předcházet, bylo tématem workshopu, který nedávno proběhl v NEO Centru. Akce byla určena zástupcům personálních oddělení firem a zaměřila se na podporu duševního zdraví v pracovním prostředí.

Odborná ředitelka NEO Centra a klinická psycholožka Kateřina Marklová v článku připomíná, že základem prevence je respekt k vlastním hranicím:

„Není reálné být neustále v rovnováze, ale každá minuta se počítá. Nejdřív se starejte o sebe, až pak o všechny ostatní.“

Součástí workshopu bylo i praktické seznámení s relaxačními technikami, například Jacobsonovou progresivní relaxací, která pomáhá uvolnit napětí prostřednictvím vědomého střídání svalového napětí a uvolnění. Účastníci si odnesli nejen teoretické poznatky, ale i konkrétní nástroje, jak předcházet přetížení a podpořit vlastní psychickou pohodu.

Článek redaktorky Elišky Hovorkové také přibližuje péči NEO Centra: kromě pobytových programů nabízí i ambulantní psychoterapeutické, adiktologické a psychiatrické konzultace, které reagují na rostoucí poptávku po odborné podpoře duševního zdraví.