Závislost na digitálních technologiích. On-line 24/7.


Kateřina Marklová, odborná ředitelka NEO Centrum

,,Často se na mě v poslední době obracejí lidé s dotazem, jak poznají, jestli to jejich blízcí nebo oni sami už nepřehánějí s časem straveným na internetu/mobilu/počítači či podobné elektronické hračce. Fenoménu současné doby si všímá i odborná veřejnost, která hovoří o nelátkové závislosti a věnuje se jejímu bližšímu zkoumání. A co odpovídám klientům a známým? Že pestrost a všechny barvy života by měly mít navrh před jakýmkoliv zvykem, který se lehce může přehoupnout do návyků. Občas mě zastaví pohled na pár v restauraci, kdy oba mají svou pozornost namířenou na mobil před sebou nebo rodinu na večeři, kdy děti po celou dobu hrají hry na iPadu.

Nabízí se otázka, co děti v takových chvílích dělali, když tato technika neexistovala? Co dělal pár na společném rande, když ani jeden nemohl sjíždět sociální sítě? Možná se spolu prostě jen bavili a věnovali svou pozornost sobě navzájem. Používání sociálních sítí a napojení na technologie se v současné době hrdě postavily mezi závislosti (nelátkové). Dokonce se vyhlašuje detox na užívání technologií a lidé jsou na sebe pyšní, že týden nezveřejnili fotku na svém instagramu.

Možná bylo lépe bez toho všeho, co myslíte?

 

Zaujal mě tento článek z webu ceskenoviny.cz, který celou problematiku trefně popisuje.

Závislost na digitálních technologiích hrozí 445.000 lidí nad 15 let | ČeskéNoviny.cz (ceskenoviny.cz)

Přepis článku:

Praha – Závislost na mobilních telefonech, sociálních sítích či on-line hraní hrozí v Česku podle odborných odhadů 445.000 lidí nad 15 let. Zhruba u 125.000 z nich je pak riziko vysoké. Vyplývá to ze zprávy o digitálních závislostech za letošní rok, kterou schválila vládní rada pro koordinaci politiky v oblasti závislostí. Národní monitorovací středisko pro drogy a závislosti dosud připravovalo výroční zprávy o užívání nelegálních drog, alkoholu, tabáku a o hazardním hraní. Letos poprvé se zaměřilo na závislost na digitálních technologiích.

„Nadužívání internetu a digitálních technologií se týká poměrně velké části populace a je příčinou řady zdravotních poruch a negativních dopadů na jednotlivce i jeho okolí,“ uvedli autoři zprávy.

Závislost narušuje denní rytmus. Lidé mají nedostatek spánku a hůř se orientují v čase. Trpívají únavou, nesoustředěností, bolestmi hlavy, očí či zad. Kontakty se omezují na on-line prostředí. Ubývá fyzické aktivity, přibývá konfliktů ve vztazích. Školákům se zhoršuje prospěch, dospělým pracovní výkon. Závislost pak provázejí úzkosti, deprese či agresivita.

Na internetu jsou denně tři čtvrtiny dospělých. V mobilu internet používá 72 procent lidí. Víc než dvě třetiny se pohybují na sociálních sítích. Dospělí na internetu nejčastěji čtou zprávy a hledají informace, navštěvují sociální sítě a prohlížejí a kupují zboží. Digitální hry hraje téměř čtvrtina osob.

V pracovní dny tráví na síti lidé podle zprávy v průměru 130 až 150 minut, a to mimo práci a studium. O víkendu je to 160 až 180 minut. Muži jsou na internetu o 20 až 30 minut denně déle než ženy. Zatímco muži se víc věnují hraní her a sledování pornografie, ženy se pohybují víc na sociálních sítích a nakupují. Závislost hrozí podle zprávy šesti až sedmi procentům mužů a čtyřem až pěti procentům žen. S věkem riziko klesá, nejvyšší je u mladých do 25 let.

Při přepočítání se dá podle autorů odhadnout, že v Česku hrozí závislost asi 253.000 mužů a 192.000 žen, celkem tedy 445.000 lidí nad 15 let.

Cílem léčby je zkrátit čas využívání digitálních technologií a získat nad nimi kontrolu. Výsledkem nemá být abstinence. Mohla by totiž představovat překážku v práci, při studiu i v soukromí. V Česku je nyní 109 léčebných programů pro osoby, které technologie nadužívají. Pojišťovny ročně hradí léčbu 150 až 180 lidem. 

Tato webová stránka používá cookies

Můžete buď všechny povolit níže tlačítkem „Souhlasím se všemi“, odmítnout nebo nastavit podrobně "Detailní nastavení". Výběr můžete také později změnit. Více informací o cookies Zásadách ochrany osobních údajů.

Funkční cookies Tyto cookies jsou nezbytné pro správné fungování webové stránky a proto je není možné vypnout.
Analytické cookies Analytické cookies nám pomáhají sledovat a analyzovat způsob v systému Google Analytics 4, jakým návštěvníci interagují s naší stránkou. Tyto informace nám umožňují vylepšovat obsah a poskytovat lepší uživatelský zážitek.
Marketingové cookies Čtení a zapisování cookies pro marketingové účely pro reklamní systémy jako je např. Google Ads či Sklik. Tyto cookies nám umožňují sledovat chování uživatelů a měřit výkon webu a efektivitu našich reklamních kampaní.
Personalizovaná reklama Remarketingové cookies nám umožňují prezentovat vám personalizovanou reklamu na základě vašich předchozích interakcí s naší stránkou v systémech jako je Google Ads, Sklik.
Využití osobních dat Touto volbou nastavíte souhlas s odesíláním a zpracováním vašich osobních údajů společnosti Google pro účely cílení a vyhodnocování online reklamy a cíleného marketingu.
Cookies sociálních sítí Jedná se o cookies spojené se sociálními sítěmi, jako je např. Facebook. Umožňují interakci mezi naší stránkou a sociálními platformami. Touto volbou nastavíte souhlas s odesíláním a zpracováním vašich údajů a chování na našem webu těmto společnostem. To nám pomáhá optimalizovat obsah a reklamu pro uživatele na základě vašich preferencí.
Combined Shape